2057
どーも
漬物王子(森藤)です
先日、新聞を見ていると
『ウクライナ支援詐欺』
という見出しがあった
やっぱり出てくるよね
こういうの
長引く戦争で
耐えているウクライナを応援しよう
という善意を逆手に
そういうことを考える人も居る
何か尖った出来事がおこると
必ずその先手を打ってお金を横取りする
先日もテレビで
ア〇リスオーヤマのネット通販画面を
まるパクリしたサイトを使い
詐欺行為が発生していたという話もあった
ある女性が
母へのプレゼントを選ぶのに使った
サイトが残念ながら
そのまるパクリサイトだったのだ
お支払いしたのに
何時まで経っても商品が届かない・・・
２年半続くコロナ社会の中で
ネットが完全に主導権を得た今
不慣れな人を狙う様々な手口
気を付けましょう
折角の想いが
溶けて消えないように
消化手順を大切に
想いを上手に消化するにも
それなりの手順と知識が必要だね
それは
身体での消化も同じ
良く噛み
野菜やきのこ海藻類(食物繊維)から食べる
炭水化物はなるべくその後
こういった手順で食べると
胃腸の消化を助け
野菜などの繊維質の先に食べることで
後に食べる炭水化物による
血糖値の急激な上昇を
上手に抑えてくれる
この順番を間違えれば
身体にとって大きな負担になるし
かえって毒になる
折角美味しい物を楽しく食べていたのに
それが意味を成さなくなるのは
勿体ないこと
良く噛むこと
最低３０回
口内から消化酵素を含む唾液が産まれ
殺菌作用と共に
胃腸の助けにもなるし
歯が嚙み合わさる刺激で
脳にも良い影響が産まれる
そして
先に繊維質の多い食材を食べることで
胃の中に絨毯をしく
現代の炭水化物(お米・パスタ・麺類)は
もみ殻を取り除く精米した物が多く
身体に吸収されるスピードが速い
その吸収を繊維の絨毯で抑えることで
急激な血糖値の上昇を抑え
インスリンの過剰分泌も抑えることに繋がる
(糖尿病の予防)
それなりに
市民権を得ている言葉
『べジファースト』
その言葉の前に
『良く噛み』を付け加える
良く噛みベジファースト
そんな感じで行きましょう
そんな食べ方の中
お漬物が箸休め的にそして
補完的に
食物繊維や乳酸菌
ビタミン・ミネラルを
補給する手助けになる
ということで
ぜひご活用ください
今日の一言：
悪質詐欺に気を付けよう
読んで頂きありがとうございます
ではまた
感謝。
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
お求めはこちらから
直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
