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どーも
漬物王子(森藤)です
『己を知り相手を知らば
百戦危うからず』
相手と自分を知り
その状況を分析すれば
どんな戦も有利に進められる
という名言
その第一歩は
自分の備わっている
長所(武器)を知ることから
とはいっても
誰かと武器を使って戦え
と言うことではないので
しいて言えば
あなたとあなたの人生との戦い
的な(笑)
そんな時に自分の身体の武器を
明確に知っていれば
有利に戦えるでしょ
例えばそれは
免疫力だったり
自己修復能力とか
若返る能力なんかも
あったりする
免疫力については
ほぼ毎日のように話しているので
初耳と言う事は無いでしょうが
自分の身体を修復したり
しかも
若返らせる能力が
どんな人にも確実に
備わっているなんて
知られていないんじゃないかな～？
と思ったので
そのことを書こうと思う
第一の武器
若返りとか
身体の修繕なんて言うと
整形手術が真っ先に思い浮かぶだろう
今のご時世
手軽にプチ整形があったり
脂肪吸引があったりする
そういった短時間で
明確な変化が起こることはない
残念ながら身体の能力には無いが
それでも
身体の内部(芯)から
本質的に改善されれば
いずれは全身に波及するのだから
ある意味もっとも重要だよね
そんな武器の一つが
オートファジーという能力
これは
２０１６年にノーベル賞を獲得した時に
話題になった話なので
本当につい最近のもの
オートファジーを
直訳すると
自分を食べる＝自食
になる
これは人だけが持つ
特別なものではなく
どんな生物も持っている
生理現象で
細胞自身が細胞の中に溜まった
不要なものを食べて再生させるという
これ以上無くエコな生理現象だ
不要になったものとは
古くなったタンパク質や
ミトコンドリアなどで
どんどん溜まることで
糖尿病や動脈硬化、がんなどの
リスクに繋がっていく
そこへオートファジーが出て来て
危険な因子をパクパク食べて
再生させてしまうのだから
こんな武器
使わない手は無いでしょ⁉
そんな
オートファジーには
2つの仕組みがあって
１つは常に働いてくれる
基礎的オートファジー
もう一つが
有る条件が契機に始まる
誘導型のオートファジー
その条件というのが
細胞の飢餓状態
つまり空腹状態になると
働くというもの
そして
この武器 (オートファジー)と
同じくらい大事な武器を
私たちの身体は装備しているのですが
その名を
サーチュイン遺伝子
別名：若返り遺伝子
この遺伝子は・・・
ちょっと長くなるので
明日に続けます
今日の一言：
結局言いたいのは・・・
明日にする^^
読んで頂きありがとうございます
ではまた
感謝。
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