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どーも
漬物王子(森藤)です
先日、両親や妹家族と外出した時
後ろで母親が爪の話をしている
どうやら母親の爪が
逆に反り返るようになって来て
まるでスプーンのような感じになってしまった
とがっかりしている様子
爪が全てを物語る
身体は
血液の良い循環があってこそだ
爪や髪のように
身体の先端部分は
血液が最終的に到達する場所
ということはつまり
爪の症状を観察することで
身体の状態もわかるということになる
例えば
さっき言ったように
爪が外に反り返ってくる症状をみると
主な原因は
血流不足ということになる
ネットに良い感じの図があった^^
↓↓↓
右から3つ目の症状だね
スプーン状にくぼんでいる
他にも以前はそうじゃなかったのに
横線・縦線が出ていたり
バチ状になってきたりするのは
老化や体調の変化が原因かもしれないので
場合によっては
お医者さんと相談した方が良い時もあるだろうね
その他にも
重要なのが色だ
半透明で
艶ありピンクが最高で
それ以外は
何らかの体調の変化を表している
話しを戻すと
うちの母親は
スプーンの様な形になったということで
血流不足だと考えられるから
鉄分をとれば
良くなるかもしれない^^
鉄分と言えば
赤身の肉だ
赤い肉なら
豚でも鳥でも魚でもいいが
鉄分量が豊富なのは
牛肉の赤味であり
もっと言うと
牛のレバー
ただし
鉄分をとる時に
押さえておきたい点がある
それが『吸収率』だ
いくら食べても
吸収率が低い物をたべるよりは
高い物を食べた方が効率が良いからね
吸収率の良い物を
『ヘム鉄』
吸収率の悪い物を
『非ヘム鉄』
非ヘム鉄に属していても
ビタミンCと一緒にとると
吸収率を補えるなどあるけど
この辺を話すともう少し長くなりそうだから
続きは明日にするかね^^
今日覚えて欲しいのは
爪を見る事で
自分の体調が見えてくる
その爪の状態で
食を調整しましょう
ということです^^
読んで頂き
ありがとうございます
ではまた
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
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