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どーも
なかやまきんに君
彼、息の長い
芸能活動してますよねぇ
年齢は同じくらいですから
出てきた時から知っていますが
ぶっちゃけて言うと
芸の質はほぼ変わらない
それでも
あれだけ尖った芸風？を貫き通ることが
面白味に感じて
一定の価値が付いたのだろうか？
今の方が人気かも知れない
その一方で
もう一つ凄いというか
とんでもない性能
だと思っているのですが
見た目も
ほぼ何も変わらない(^^;)
２０代のころと
４０代後半の今も
ほぼかわらないのですよ
芸風も見た目も
３０年間
なにも変わらない・・・
その先に彼の凄さが見えてくる
そんな彼の記事を
先日見つけた
その記事がとても
刺激的で
興味深かったのです
『年間で７割同じ食事で
飽きないワケ？』
もう興味津々よ
そりゃ
あの筋肉を維持するためには
並大抵の苦労ではできない
ストイックに
タンパク質を摂り続ける
必要があるわけだが
彼曰く
「鳥の胸肉、ブロッコリー
オクラ、ゴーヤ、アスパラ、
トマト、バナナ」
仕事で貰う弁当や
誰かとの外食以外は
ほぼそうで
大会近ければ
１００％それなんだってね
これは
あっぱれです
彼曰く
同じ食事にすることの
メリットが２つあって
１つ目が
１日の運動量や代謝など
どのくらいあるかが把握しやすいこと
体調の変化が分かり易い
これは納得過ぎる
ちょっと話が
反れるかもしれないけど
昔の日本人は
少なくとも明治維新前までは
玄米ご飯と味噌汁と
お漬物にお魚系
というのが庶民の
一般的な食事だった
それがずっと続く
でもその食事だったからこそ
飛脚は１日で
フルマラソンの約４倍にあたる
１５０㎞以上は走ったようだし
女性も
米俵１俵６０㎏を５俵
つまり
３００㎏を担いでいた方も
居たようです
(きっとコツがあるのでしょうが)
同じものを食べることも
悪い事では無いのですね
もちろん理に叶った
昔から食べられている物に
限るとは思いますがね
毎日同じものを食べていれば
身体の変化、体調の違和感にも
気付きやすいもんね
なかやまきんに君は
筋肉を作るために特化した
タンパク質メインの食事
日本人は
持久力や体力が付くための食事
食事の内容次第で
身体の作りは変わるものです
そして
２つ目のメリットを
彼はこう言っていました
他の食べものが美味しいのは
分かっているが
その上で
『継続することで。自信になっている。』
あれ？
きんに君かっこよすぎな発言^^
飽食の時代
色んな誘惑がある中で
それでも
筋肉を維持向上させるための食事を
摂り続けるという信念を貫く
方向性や目的地は違いますが
どこか
共感できる部分もあるので
心に沁みました^^
みなさんは
長年続けているものありますか？
様々な誘惑もあり
理不尽さや不条理もありますが
それを乗り越えてなお
自分が貫く大切にしてきたもの
ひょっとしたら
人生を有意義にしてくれる
大切な教えかも知れません
毎日食べる食事に
彩と変化を
というのも一つですが
その逆に
固定することで
自分自身の変化を
見つけやすいというメリット
さらに加えて
継続することの大切さを学んだ一文でした
ではまた明日
読んで頂きありがとうございました
また明日🎵
感謝。
今日の一言：
大それたことでなくとも継続は大事よね
お漬物は美味しさと
健康づくりのハーモニー
そして腸の好物は
植物性乳酸菌と食物繊維
そして
お世話になったあの方へ
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直営店情報です
本店
福島市大波字星の宮３２
業時間：午前9時～午後6時
定休日： 年中無休（元旦のみお休み）
丸子店
福島市丸子字中町裏27-1
→024-554-4065
営業時間：午前9:30～午後6時
定休日： 毎週火曜日(祝祭日を除く)
